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家有網(wǎng)課娃,你需知道的3大護眼謠言!(2022-07-07)

        孩子在家上網(wǎng)課,一天10個小時面對電子屏幕,眼睛熬不住呀。

        小貝提醒各位家長:督促孩子日常護眼的同時,也要破解護眼謠言,才能事半功倍!


        1、綠色能護眼?

        事實上,看綠色與保護視力并沒有太大關(guān)系。

        當(dāng)然,相比紅色、黃色等熱烈的顏色,綠色較為溫和,對眼睛刺激小,會給人舒緩的感覺。人們遙看窗外的綠色風(fēng)景來緩解眼疲勞,主要是因為“眺望遠處”這個動作讓睫狀肌得以放松。

        一句話總結(jié),想避免視力下降,看什么顏色并不重要,重要的是“遠看”。


        2、護眼貼是智商稅嗎?

        真性近視是不可逆的,護眼貼無法降低近視度數(shù)。護眼貼治療近視純屬夸大宣傳,若是想要改善視力,應(yīng)及時配鏡。


        3、防藍光眼鏡,可信嗎?

        首先,我們要明確一點——電子產(chǎn)品發(fā)出的藍光并非造成近視的真兇。

        藍光分為有益和有害兩種,有害藍光可以穿透眼角膜和晶狀體直接到達視網(wǎng)膜,長時間照射可能會使視網(wǎng)膜細胞受損。我國對于光生物安全的推薦標準是,輻亮度小于等于100個單位,在這一范圍內(nèi)就不會產(chǎn)生藍光危害,而生活中大部分電子產(chǎn)品的輻亮度均在1個單位以內(nèi)。長時間、不間斷、近距離、姿勢不當(dāng)?shù)厥褂秒娮赢a(chǎn)品,導(dǎo)致用眼過度和用眼疲勞,才是導(dǎo)致近視的禍首。因此防藍光眼鏡并不是必需品喲!


        敲黑板:處于眼球發(fā)育期的青少年恰逢學(xué)業(yè)最重的時期。給足眼睛營養(yǎng),及時補充葉黃素、胡蘿卜素等,可以預(yù)防近視、緩解眼疲勞。


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