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育兒頻道
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智力發(fā)育黃金期,必須牢牢抓住!(2022-07-14)


        孩子智力最佳培養(yǎng)時間是在0到7歲之間,父母在此期間做好以下幾點,相信孩子會更加聰明。

        01讓孩子盡情探索

        隨著月齡的增加和動作的發(fā)展,孩子開始對周圍的一切事物產(chǎn)生濃厚的興趣。在家里騰出一塊地方,把危險的物品移開,圍上圍欄,讓孩子有一個安全的游戲空間。

        02和孩子一起閱讀

        研究表明,從小就開始閱讀的孩子長大以后更聰明、更優(yōu)秀。這個階段陪伴孩子一起閱讀,并不是為了讓他記住,重點在于培養(yǎng)其思維能力和想象力。

        03鼓勵式教育

        鼓勵是孩子智力發(fā)展的動力,是孩子建立自信的源泉,對孩子一生的成功與否關(guān)系重大。孩子需要鼓勵,正如植物需要水。

        04多帶孩子外出體驗

        視、聽、觸、味、嗅這五種感覺是孩子最初認(rèn)識世界的重要途徑。早期這些刺激越豐富,孩子大腦接收到的信息就會越多,大腦皮層也就越活躍。父母經(jīng)常帶孩子外出,將會不斷增加孩子的“閱歷”,讓孩子更加聰明。


        8類補腦食物

        01魚類

        吃魚有助于加強神經(jīng)細(xì)胞的活動,從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

        02全麥制品和糙米

        含有各種維生素,對于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。

        03大蒜

        適當(dāng)吃些大蒜可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。

        04雞蛋

        雞蛋中含有天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。

        05豆類及其制品

        豆制品中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和8種必需氨基酸,這些物質(zhì)都有助于增強腦血管機能。

        06核桃和芝麻

        常吃可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質(zhì),提高腦功能。

        07菠蘿

        富含維生素C和重要的微量元素錳,對提高孩子的記憶力有幫助。

        08香蕉

        可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸,而酪氨酸可使孩子精力充沛、注意力集中,并能提高創(chuàng)造能力。


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